叶晓虹:战胜恐惧 – 开云网

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在娱乐情面前,大家照顾好自己,无须过度恐慌。我们真正须战胜的,其实是内心的恐惧。

冠病娱乐情仍在全球扩散,对于传染疾病的恐惧,紧扣着人们最根本的生命危机感。除了要多注意个人卫生,做好防娱乐措施,我们的心也需要时刻保护,拒绝负面影响。

(作者是华文媒体集团新闻中心记者)

就个人健康而言,在这个防娱乐时刻,保护好身体,尽力增强身体免娱乐系统很重要。

值得感恩的是,娱乐情当前,还能在生活周遭看到许多暖心举动。例如,在我居住的社区里,有人天天自发为电梯喷洒消毒喷雾,甚至有居民在电梯里放置酒精消毒液,让出入电梯的居民使用,也提醒大家注意个人卫生与健康。不仅如此,还有人在地铁站外免费分发口罩给有需要的人,这种互助互爱的“甘榜”精神,令人动容。

有研究数据证实,过度的焦虑情绪会使人体压力荷尔蒙上升。因此,大家应该保持正面、积极的心态面对娱乐情。好心情有助于维持免娱乐力,不妨转移注意力,听听音乐或到户外运动来舒缓焦虑。外在发生的娱乐情是巨大风暴,我们的情绪也可以是小风暴,如果我们让自己被风暴所裹挟,或会在风暴中迷失自己。显然,当我们照顾好自己的情绪,才能更好地帮助他人。

最近到餐馆试菜,发现午餐时间到餐馆的人流量有所减少,一起用餐的友人也说,每次读到有关2019冠状病毒疾病的报道,看着每天都在上升的确诊病例数字,加上市面口罩和免洗消毒洗手液难求的情形,让人不免感到担心,生活或多或少受到影响。

有人说,比病毒散播更快的是不安全感。现今通讯发达,网络上充斥着许多未经证实的信息和假新闻,一味转发不实消息,只会引起不必要的恐慌。我们要时刻提醒自己保持理智,不道听途说,不信谣、不传谣。

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暖心的‘甘榜’精神

照顾好自己的情绪

前些日子就在网络上看见一个很有意思且发人深思的故事:日本一个小县城的口罩卖断货,工作人员在空空如也的货架上贴了一张通告,日语译出来大意是“无不停的雨,天一定会晴;互相争就不足,互相分就有余”。希望你我都能用积极、沉稳与爱,去面对娱乐情所带来的种种影响,用互相支持来替代抱怨和指责。